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氨基酸|乙酰-左旋肉碱

功能医学优选官网 / 2018-09-02

简介

乙酰左旋肉碱是一种化学物质,它可以协助人体产生能量。它对心脏、脑部、肌肉以及许多其他人体功能都扮演重要角色。它具有抗氧化的效果。

乙酰左旋肉碱是左旋肉碱(L-Carnitine)乙酰化的产物,使其从原本容易被人体排除的水溶性营养素,变成脂溶性的营养素。

植物类基本上很少含有此类营养素;红肉类(尤其如羊肉与牛肉等)与牛奶皆富含乙酰左旋肉硷,不过牛奶在加工时,此营养素常遭破坏。所以长期吃全素者容易缺乏左旋肉硷与乙酰左旋肉碱而导致能量缺乏,感到身体无力。

 

功能

可以帮助身体的脂肪燃烧与代谢。

可以帮助降低中性脂肪与人体内不好的胆固醇。

可以抑制肝脏与心肌脂肪的累积。

可以帮助年长者与酗酒者改善记忆问题。

可减轻糖尿病造成的神经痛。

可以改善血流流向脑部的状况。

可以改善学习力与记忆力,抑制阿兹海默症的症状。

可以改善性器官发炎造成的性功能障碍。

可能可以改善年长者的忧郁状况。

可能可以控制体重与帮助减肥。

具抗氧化效果,因此能帮助抗老化。


注意事项

幼儿不适合服用;成人服用适量乙酰左旋肉碱是安全的。

乙酰左旋肉碱可能带来的副作用包括反胃、恶心、呕吐、焦躁、腹泻等症状。

对怀孕及哺乳妇女的效应不明,这些人应避免服用。

肝病、肾脏疾病患者须经医师指示服用。

会干扰甲状腺素,甲状腺功能低下者不应服用。

 

剂量

阿兹海默症:每日1500-4000毫克,分两次至三次服用。

改善年长者的记忆: 每日1500-2000毫克。

忧郁症: 每日1500-2000毫克。

糖尿病神经痛: 每日1500-3000毫克,分为数次。

 

其他说明

乙酰左旋肉碱会加强抗凝血药剂的效果,应避免同时服用。

乙酰左旋肉碱与左旋肉碱是不同的物质,拥有不同的效果,请注意分辨。